toko-delta.blogspot.com

menu

instanx

Kamis, 17 Maret 2011

5 Cara Mengatasi Takut Gelap





Ternyata bukan hanya anak kecil yang takut gelap. Banyak orang dewasa yang mengalaminya. Bahkan riset yang diadakan oleh Warwick Castle, puri abad pertengahan di Warwickshire, Inggris, menunjukkan bahwa 10 persen dari orang dewasa di Inggris (jumlahnya diperkirakan 5 juta orang) tak mau ditinggalkan sendiri dalam kegelapan.

Angka ini sungguh di luar dugaan Warwick, apalagi 25 persen dari responjden mengaku takut gelap sejak masih anak-anak. Setelah dewasa, mereka tetap tak mampu tidur lelap kecuali ditemani lampu meja sepanjang malam. Bahkan, 60 persen responden mengaku tidak mematikan lampu ketika keluar dari rumah karena takut ketika pulang nanti rumahnya terlihat gelap dan sunyi.

Rasa takut gelap ini oleh para psikolog sering disebut Nyctophobia. Kadang-kadang penyakit ini menguasai seseorang, dan membuatnya merasa lemas dan ketakutan. Bagi sebagian orang, rasa takut ini membuatnya merasa lumpuh, sehingga tak dapat menikmati aktivitas yang mengharuskannya sendirian, berjalan malam hari, kemping, atau eksplorasi alam. Dan, ini tak cuma dialami kaum perempuan, lho.

"Ketika Anda berada di dalam kegelapan, pikiran Anda bisa memanipulasi Anda," begitu kata juru bicara dari Warwick Castle. Tidak heran, dari penelitiannya terlihat juga bahwa 20 persen orang dewasa mengalami panik luar biasa ketika lampu tiba-tiba mati tanpa pemberitahuan.
Tentu, tak mungkin kita menghindari kegelapan, karena kita akan menemuinya setiap hari. Maka, sebaiknya setiap orang berusaha mengatasi rasa takutnya ini. Adakah cara yang memungkinkan kita melenyapkan penyakit ini secara berangsur-angsur?

1. Dahulukan logika. Kebanyakan rasa takut itu tidak logis, dan secara alamiah emosional. Menerapkan logika dalam masalah emosional tampaknya berlawanan, tapi sebenarnya tidak. Misalnya Anda sedang berbaring di tempat tidur, ingin ke kamar mandi tapi takut keluar karena ada bayangan gelap di sudut ruangan. Segera nyalakan lampu ruang tidur, dan amati apa sebenarnya bayangan itu. Begitu Anda mulai merasakan bahwa rasa takut menguasai Anda, mulailah berpikir rasional dengan mengatasi takut itu dengan fakta-fakta. Lihat apa yang mengganggu Anda. Mungkin itu hanya bayangan pakaian yang digantung di belakang pintu.

2. Melatih penglihatan pada malam hari. Ketika kita baru masuk dari ruangan yang terang ke ruangan yang gelap, kita pasti tidak dapat melihat apa-apa. Tetapi perlahan, mata kita akan mulai dapat menangkap obyek-obyek di dalam ruangan. Cobalah menyebutkan benda-benda yang Anda lihat. Dengan mampu menggambarkan apa yang Anda lihat, indera penglihatan malam hari ini akan meningkat, dan rasa takut akan berkurang.

3. Bacalah artikel yang inspiratif
. Film horor konon sering ditonton oleh orang-orang yang penakut. Sebab, dengan demikian ia bisa membayangkan apa yang akan terjadi bila ia mengalami seluruh teror itu. Tetapi daripada nonton atau membaca novel horor sebelum tidur, lebih baik pilih bacaan yang inspiratif. Entah itu buku-buku agama, spiritual, movitasi, apapun yang akan menghangatkan hati Anda. Bacaan itu akan membuat Anda rileks dan mengantuk.
http://www.tribunnews.com/foto/bank/images/Takut-Gelap.jpg

4. Meditasi, visualisasi, dan berdoa. Meditasi sebelum tidur dirasakan banyak orang dapat membuat tubuh dan pikiran jadi rileks, serta membantu melepaskan ketegangan dan mengatasi takut. Berdoa juga membantu kita merasa dilindungi dari lingkungan sekitar, sedangkan visualisasi bisa menjadi cara yang baik untuk menyiapkan pikiran selama pagi hari untuk menerima malam hari. Saat Anda duduk atau berbaring di tempat tidur, bayangkan Anda berada di suatu tempat yang Anda inginkan. Lihatlah bagaimana Anda berjalan dan menikmati tempat tersebut. Pandanglah langit yang cerah, dan rasakan hangatnya sinar matahari. Kemudian, bayangkan juga indahnya langit yang dihiasi bintang dan bulan pada malam hari.

5. Ajak teman jalan-jalan malam hari. Salah satu cara untuk mengatasi rasa takut adalah menghadapinya. Berjalan di kegelapan ditemani beberapa orang membuat Anda akan melangkah dengan percaya diri dan berani. Tak perlu banyak berbicara, nikmati saja suara-suara alam di sekitar seperti suara jangkrik atau hembusan angin yang menerpa pepohonan. Akan sempurna jika bulan sedang purnama, karena Anda akan menikmati indahnya malam hari.

Kebanyakan orang jadi takut gelap karena pernah mengalami kejadian buruk. Jika hal ini terjadi pada Anda, cobalah berdamai dengan kejadian tersebut. Lalu, terapkan lima langkah di atas. Anda akan merasa lebih rasional dan tidak lemas lagi. Ingatlah: pemberani bukanlah orang yang tidak punya rasa takut sama sekali, melainkan orang yang sanggup mengatasi rasa takutnya.




sumber :http://haxims.blogspot.com/2011/03/5-cara-mengatasi-takut-gelap.html

 klikunic.com

Nongkrong & Nyemil Asyik di Birdcage Parc

Cafe yang satu ini merupakan perpaduan tempat nongkrong dan tempat makan yang asyik. Menu-menunya bervariasi mulai dari hidangan Italia, Western, Indonesia, sampai Mexico. Komplet kan?

Nongkrong & Nyemil Asyik di Birdcage Parc
Birdcage Parc berlokasi di Jl. Wijaya 9 No.23, Jakarta Selatan. Restoran ini layaknya sebuah rumah dengan beranda yang diberi pagar kayu dan suasana yang sangat cozy dan teduh.
Nongkrong & Nyemil Asyik di Birdcage Parc
Buat yang ingin ngemil ringan, cobalah Nachos Pizza Ala Cage yang keriuk dan bercitarasa asam-asam segar. Selain itu ada pula paninis dan aneka pizza yang bisa jadi pilihan.
Nongkrong & Nyemil Asyik di Birdcage Parc
Cranberry Snow Bear yang berwarna kemerahan cerah ini bercita rasa asam-asam segar, sedangkan Yoghurt Candy sedikit manis dengan sensasi buah dan susu.
Nongkrong & Nyemil Asyik di Birdcage Parc
Seperti namanya Birdcage Parc, di beberapa sudut dan langit-langir cafe ini diberi hiasan-hiasan kandang burung dan burung-burung hiasan.
Nongkrong & Nyemil Asyik di Birdcage Parc
Area lantai dasar terdiri dari kursi-kursi dan sofa-sofa yang nyaman. Berbeda dengan area lantai dua yang terdapat bar dan meja-meja besar untuk makan malam.
Nongkrong & Nyemil Asyik di Birdcage Parc
Crispy Chicken Tender ini merupakan salah satu favorit. Terdiri dari french fries dan fillet daging ayam yang dibuat finger food. Cocolan mayones dan saus sambal makin membuatnya ketagihan. Selamat mencoba!



sumber :http://foto.detik.com/readfoto/2011/03/16/181626/1593560/484/1/nongkrong-nyemil-asyik-di-birdcage-parc

klikunic.com

Ridho Rhoma Beraksi Nge-Dance



Anak dari Raja Dangdut Rhoma Irama, Ridho Rhoma kembali menelurkan single kelimanya 'Lets Have Fun Together' bersama grup bandnya Sonet 2 Band. Selain bernyanyi, Ridho pun unjuk kebolehannya dengan nge-dance di MU Cafe Sarinah Thamrin, Rabu (16/3/2011) malam.
Ridho Rhoma Beraksi Nge-Dance
Ia pun unjuk diri nge-dance bersama delapan orang dancer lainnya.
Ridho Rhoma Beraksi Nge-Dance
Single kelima ini merupakan hasil karya Ridho dan Sonet 2 Band untuk pertama kalinya. Empat lagu sebelumnya, seperti 'Cuma Kamu', 'Menunggu' merupakan recycle dari karya ayahnya Rhoma Irama.
Ridho Rhoma Beraksi Nge-Dance
Lagu 'Lets Have Fun Together' ini merupakan genre dangdut modern yang di dalamnya ada unsur musik Timur Tengah dan India.
0 Komentar | Share : Facebook Share to Twitter mail
Ridho Rhoma Beraksi Nge-Dance
Saat tampil, Ridho dengan ramah menyapa penggemarnya yang diberi nama 'Solvers'.
Ridho Rhoma Beraksi Nge-Dance
Dalam konferensi pers kali ini, Ridho dan Sonet 2 Band sudah tak ditemani sang ayah, Rhoma Irama.
Ridho Rhoma Beraksi Nge-Dance
Ridho mengaku sudah menyukai dance sejak kecil, namun baru kali ini ia berkesempatan menampilkannya.
Ridho Rhoma Beraksi Nge-Dance
Ridho berpose bersama Sonet 2 Band.




sumber :http://foto.detik.com/readfoto/2011/03/17/135342/1594175/431/1/ridho-rhoma-beraksi-nge-dance


klikunic.com

Beredar SMS Papa Minta Pulsa Versi Bahasa Jawa, Mulai Meresahkan



Pesan singkat dari ‘papa’ yang minta dikirimkan pulsa memang sempat merebak beberapa bulan lalu. Kini, muncul lagi dengan versi berbahasa Jawa. Kenapa? “Yang jelas, sejak awal kami sudah mengira bahwa fenomena ini tidak akan pernah berhenti karena motivasi manusia untuk melakukan sesuatu, baik iseng ataupun kriminalitas, tidak mungkin dibatasi,” ujar Kepala Humas Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kemenkominfo) Gatot S. Dewa Broto, Rabu (16/3).
Versi lama sms mama minta pulsa yang terkenal itu
Versi lama sms mama minta pulsa yang terkenal itu
Meskipun begitu, Kemenkominfo, BRTI dan lembaga terkait menegaskan telah melakukan berbagai cara meminimalisir kasus penipuan dan mencegah masyarakat dirugikan, di antaranya sosialisasi via berbagai media, meminta operator membuat sistem yang mampu mencegah pengiriman SMS spam dan bekerja sama dengan pihak kepolisian.
“Bagi beberapa pihak yang merasa terganggu dan tertipu dapat mengadukan tindakan kriminal tersebut ke kepolisian maupun BRTI yang nantinya akan ditindaklanjuti bersama operator untuk pemblokiran,” kata Gatot lagi. Terkait penggunaan bahasa Jawa, Gatot menilai tren itu hanyalah bagian dari ‘kreativitas’ pelaku agar memiliki kedekatan dengan korban. “Ini masalah bagaimana pelaku berusaha menarik minat dan keprihatinan dari korban lewat segmentasi tertentu, penduduk Jawa, misalnya.”
SMS yang beredar berbunyi, “Iki bapak nyile HP uwong. Tolong tukune pulsa 20 ewu ke nomor iki, 0852134420**. Bapak ene masalah neng kantor polisi. Ojo nelpon / SMS. Engko bapak yang nelpon. Saiki penting.” Ini berarti, “Ini bapak meminjam HP orang lain. Tolong kirim pulsa Rp20 ribu ke nomor ini. 0852134420**. Bapak ada masalah di kantor polisi. Jangan menelepon/SMS. Nanti bapak yang menelepon. Sekarang penting.”



sumber :http://ruanghati.com/2011/03/17/beredar-sms-papa-minta-pulsa-versi-bahasa-jawa-mulai-meresahkan/

klikunic.com

Aquarium ELEVATOR dan Aquarium terkecil di dunia


Aquarium ELEVATOR

Ditempatkan di lobi Hotel Radisson SAS di Berlin, AquaDom dari 25 meter tinggi adalah akuarium silindris terbesar yang pernah dibangun. Dipenuhi dengan sekitar 900.000 liter air laut, itu berisi beberapa ikan 2600 dari 56 spesies. Para tamu dan pengunjung dapat melakukan perjalanan melalui akuarium dalam lift kaca tertutup untuk mencapai titik wisata dan restoran di bawah atap kaca.

pic










Aquarium Terkecil di Dunia
Anatoly Konenko, seorang seniman Rusia yang mengkhususkan diri dalam miniatur, memegang Guinness World Record karena telah membangun akuarium terkecil di dunia. Ini 30 mm lebar dan memegang 10 ml:
pic
Terbuat dari fiberglass, ini akuarium kecil memiliki sudut kecil di atasnya.
The admeasurement dari catchbasin adalah 30 x 24 x 14 mm, volume: 10 ml. yang membuat 2 sendok teh. Butuh Anatoly tiga minggu untuk mengaktualisasikan tangki, tetapi peruntukan sulit terbaik adalah tubuh kompresor udara mikro.













sumber :http://apakabardunia.blogspot.com/2011/03/aquarium-elevator-dan-aquarium-terkecil.html

 klikunic.com

Chernobyl, Contoh Kota Mati yang Terkena Radiasi Nuklir

Quote:
Peristiwa meledaknya pembangkit listrik tenaga nuklir di Jepang bukanlah yang pertama di dunia. Dulu, tepatnya pada tahun 1986 sebuah pembangkit listrik tenaga nuklir pernah meledak di Chernobyl, Ukraina. Sekarang kota ini menjadi kota mati yang telah ditinggalkan penduduknya dan tak bisa ditinggali akibat efek radiasi nuklir yang sangat mematikan, bahkan radiasi nuklir tersebut masih terasa sampai sekarang.

Pada pukul 01:23 malam, 26 April 1986, Reaktor nomor 4 di Pembangkit Listrik Tenaga Nuklir Chernobyl, Ukraina, meledak saat sedang dilakukan uji keamanan, ledakan yang membawa kehancuran yang begitu dahsyat untuk daerah sekitarnya, efek ledakan bahkan dirasakan sampai Inggris dan Skandinavia. Nuklir yang melepaskan tenaga 400 kali lebih kuat dari bom atom Hiroshima ini menyebabkan krisis fatal yang masih dirasakan sampai hari ini. Lima persen dari besar anggaran nasional Ukraina sampai sekarang masih didedikasikan untuk mengatasi konsekuensi ledakan, seperti kanker akibat radiasi..
Quote:
foto cherynobil




























Quote:
Mungkinkah efek mematikan ini akan terjadi juga di Fukushima, Jepang?
Tentu jika pemerintah Jepang tidak mampu mengatasi ledakan nuklir yang saat ini sedang mengancam.




sumber :http://i-dus.blogspot.com/2011/03/chernobyl-contoh-kota-mati-yang-terkena.html

klikunic.com

toko-delta.blogspot.com

Archives

Postingan Populer

linkwithin

Related Posts with Thumbnails

Total Tayangan Halaman

Diberdayakan oleh Blogger.